Йога для чайників 40733

Книга Йога для чайників, вичерпне керівництво для всіх, хто цікавиться йогою, стане вашим практичним керівництвом по поліпшенню здоров'я і набуття спокою духу. Ця книга, написана американськими професійними інструкторами йоги, містить всю необхідну інформацію для того, щоб почати практику йоги: від теоретичних основ і необхідних умов для занять — до докладного опису йогічних поз і можливих труднощів. За допомогою йоги ви зможете розкрити потенціал свого тіла і свідомості.

Книга Йога для чайників розрахована на широке коло читачів різного віку і рівня фізичної підготовки.