Стрес для чайників 41003

Паперова книга
41003
Стрес для чайників - фото 1
280
3 людини

Все про “Стрес для чайників”

Від видавця

Ця книга допоможе вам упоратися зі стресом.

Стрес — бич сучасного суспільства. Життя у великому місті, в напруженому ритмі, створює часом нестерпне напруження для кожного з нас. Здавалося б, дрібниці, але, накопичуючись, вони здатні підірвати наше здоров'я, знизити працездатність і взагалі перетворити життя на кошмар.

Уникнути стресів не можна; можливо, це і не потрібно — адже медики вважають, що невеликі стреси навіть корисні. Але дуже важливо розуміти механізми виникнення стресів, знати власні стресори (фактори, що викликають стреси) і вміти справлятися з потоком стресових ситуацій. З неї ви дізнаєтеся, чому виникає стрес, як він проявляється фізіологічно, і головне — навчіться справлятися зі стресовими ситуаціями, керувати ними.

Автори пропонують набір методик і підходів, які дозволять вам звести до мінімуму неприємні наслідки стресів, навчать не боятися важких ситуацій і зміцнять вашу віру у власні сили.

Анотація

Стрес для чайників

Рецензії

0

Всі характеристики

Товар входить до категорії

  • Самовивіз з відділень поштових операторів від 45 ₴ - 80 ₴
  • Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника