Стрес для чайників 41003
-
ISBN978-5-8459-2127-7
-
Видавництво
-
Автор
-
Серія
-
Рік2017
-
МоваРосійська
-
ІлюстраціїЧорно-білі
Все про “Стрес для чайників”
Від видавця
Ця книга допоможе вам упоратися зі стресом.
Стрес — бич сучасного суспільства. Життя у великому місті, в напруженому ритмі, створює часом нестерпне напруження для кожного з нас. Здавалося б, дрібниці, але, накопичуючись, вони здатні підірвати наше здоров'я, знизити працездатність і взагалі перетворити життя на кошмар.
Уникнути стресів не можна; можливо, це і не потрібно — адже медики вважають, що невеликі стреси навіть корисні. Але дуже важливо розуміти механізми виникнення стресів, знати власні стресори (фактори, що викликають стреси) і вміти справлятися з потоком стресових ситуацій. З неї ви дізнаєтеся, чому виникає стрес, як він проявляється фізіологічно, і головне — навчіться справлятися зі стресовими ситуаціями, керувати ними.
Автори пропонують набір методик і підходів, які дозволять вам звести до мінімуму неприємні наслідки стресів, навчать не боятися важких ситуацій і зміцнять вашу віру у власні сили.
Анотація
Всі характеристики
- Видавництво
- Автор
- Серія
- Категорія
- Рік2017
- Сторінок256
- Формат120х165 мм
- ОбкладинкаМ'яка
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
- ІлюстраціїЧорно-білі
- Оригінальна назваStress Management For Dummies
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії