Справа не в калоріях. Як не залежати від дієт, не виснажувати себе фітнесом, бути у відмінній формі і жити краще 38185
-
ISBN978-5-9614-6692-8
-
Видавництво
-
Автор
-
Рік2018
-
МоваРосійська
-
ІлюстраціїЧорно-білі
Все про “Справа не в калоріях. Як не залежати від дієт, не виснажувати себе фітнесом, бути у відмінній формі і жити краще”
Від видавця
Не треба бути тонким знавцем сучасної культури, щоб зрозуміти: загальноприйнятий підхід до проблем харчування не просто трохи неточний — він жахливо є помилковим. Так, людський організм підкоряється законам фізики, але він функціонує не за тим примітивним принципам, які проповідує нинішня популярна дієтологія.
Джонатан Бейлор
Про що книга «Справа не в калоріях: Як не залежати від дієт, не виснажувати себе фітнесом, бути у відмінній формі і жити краще»
Якщо ви не з чуток знайомі з проблемою зайвої ваги, то і справа сидите на якийсь дієті і проводите багато часу в спортзалі, ця книга для вас. Автор доводить, що традиційна система зниження ваги за допомогою скрупульозного підрахунку калорій не працює, і пояснює, у чому саме допустили помилки її авторитетні творці. Методика Бейлора допомагає знизити вагу без дискомфорту, а також поновити розумову та фізичну активність. Дотримуючись рекомендації автора, ви зможете без праці залишатися в прекрасній формі, не відчувати докорів сумління, коли балуєте себе чимось смачним, і забути про те, яке це — кожен раз заганяти себе в спортзал з-під палиці.
Чому книга «Справа не в калоріях: Як не залежати від дієт, не виснажувати себе фітнесом, бути у відмінній формі і жити краще» гідна прочитання
У ній викладено правдивий погляд на найвідомішу у світі методику зниження ваги.
Автор допомагає розібратися в тому, чому ви не можете скинути вагу, незважаючи на всі прикладені зусилля.
Викладена в книзі методика допомагає схуднути швидко і без усякого насильства над собою. А пропоновані автором рецепти напевно стануть для вас улюбленими: всі страви прості в приготуванні, корисні для організму і допомагають не тільки скинути вагу, але і відмінно себе почувати.
Хто автор
Джонатан Бейлор — відомий персональний тренер. Автор нестримно набирає популярність у всьому світі методики інтелектуального схуднення, дослідник в області харчування і фізичних навантажень, що спеціалізується на вивченні високоякісної їжі і вправ, що спрощують підхід до схуднення. Також Бейлор — старший менеджер з програм Microsoft, ведучий популярного радіошоу і блогер у Huffington Post. Він зареєстрував понад 25 патентів, заснував три компанії і написав серію бестселерів «Наука схуднення: Розумний підхід» (Smarter Science of Slim).
Анотація
Всі характеристики
- Видавництво
- Автор
- Перекладач
- Категорія
- Рік2018
- Сторінок324
- Формат170х240 мм
- ОбкладинкаТверда
- ОформленняЛакування
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
- ІлюстраціїЧорно-білі
- Оригінальна назваThe Calorie Myth: How to Eat More, Exercise Less, Lose Weight, and Live Better
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії