Без цукру. Науково обґрунтована та перевірена програма позбавлення від солодкого в своєму раціоні 34886

Про книги

Програма, яка позбавить вас від пристрасті до солодкого, допоможе знизити вагу і відчувати себе краще, ніж коли-небудь.

Третину калорій в нашому раціоні надходить з цукру, який знаходиться в основному у перероблених продуктах (і, звичайно, в десертах). Ця епідемія набирає обертів.

Цілком можливо, саме надмірне споживання цукру і пристрасть до нього є причиною ваших проблем:

• Постійної втоми;
• Слабкості;
• Тривожності;
• Зайвої ваги.

В своїй книзі відомий лікар з 30-річним стажем Джейкоб Тейтельбаум розповідає про чотирьох типах залежно від цукру, допомагає читачеві визначити свій і пропонує покроковий план боротьби з шкідливою звичкою.

Для кожного типу залежності є глибинні першопричини — наприклад, звичка до кофеїну і тонізуючих напоїв, стрес, досягнення певного віку. Ви зможете зрозуміти, де корениться ваша залежність від цукру і солодких продуктів, позбудетеся від неї і відчуєте значні поліпшення в якості життя:

Станете краще міркувати;

• Краще відчувати себе в цілому;
• Знизите свою вагу;
• Відчуєте значне зростання рівня енергії.

Для кого ця книга

Для всіх, хто хоче виключити цукор з раціону, відчувати себе краще і позбавитися від зайвої ваги.

Про авторів

Джейкоб Тейтельбаум – автор книги «Без цукру»

Джейкоб Тейтельбаум — американський лікар, автор науково-популярних книг, експерт по синдрому хронічної втоми і фибромиалгии з 30-річним практичним стажем. Його книга «From Fatigued to Fantastic» протягом багатьох років залишається бестселером і головним керівництвом по боротьбі з хронічною втомою.

Він заснував професійне співтовариство Practitioners Network Alliance, створив популярний додаток для iPhone «Cures A-Z», регулярно виступає на ТБ (в тому числі на CNN і Fox News Channel).

Лауреат кількох професійних нагород, автор статей в медичних журналах.

Крістл Фідлер – автор книги «Без цукру»

Журналіст і письменник, випускниця Бостонського університету. Область інтересів Крістл Фідлер — здоров'я, гомеопатія, нетрадиційна медицина. Перш ніж стати письменником, Крістл спробувала себе в рекламі і створення ТВ-програм в Голлівуді, але все ж вирішила, що хоче бути сама собі начальником, а тому в 1998 році повернулася в рідне Нью-Йорк і зайнялася головною справою свого життя. Її статті по темі здоров'я опубліковані в таких відомих виданнях, як Natural Health, Mother Earth Living, Better Homes & Gardens, Prevention, Vegetarian Times, and Sprituality & Health. Крістл є автором і співавтором нон-фікшн книг, а також автором детективів.