Ароматерапія для чайників 32785

Хто сказав, що ефективне ліки обов'язково повинно бути гірким? Ароматерапія навчить вас в прямому сенсі слова знаходити шлях до міцного здоров'я по запаху. Немає нічого кращого рецепту: "Двічі в тиждень купайтеся в ароматизованої ванні". Ароматерапія для чайників — ваш провідник до міцному здоров'ю і хорошій формі, а також помічник у лікуванні, якщо ви захворієте.

Завдяки цій книзі ви відкриєте для себе світ ароматів і дізнаєтеся десятки способів поліпшити своє самопочуття і життя в цілому з допомогою ароматерапії. Ароматерапія для чайників допоможе розібратися в ефірних оліях, щоб ви в повній мірі змогли насолодитися всіма перевагами ароматерапії. Крім того, ця книга буде вашим помічником у безпечному і ефективному використанні запахів.

Про автора

Кеті Кевилль — голова Американської асоціації травників і автор десяти інших книг про травах і ароматерапії, в тому числі Herbs for Health and Healing.

Зміст

Частина I. Основи ароматерапії 21

Глава 1. Розберемося з запахами 23

Розділ 2. Тримаємо ніс за вітром: що важливо в запаху 43

Глава 3. Йдемо по сліду: придбання і зберігання 59

Глава 4. Окружим себе ароматами 73

Глава 5. Алхімія ароматерапії: створення власних ароматів 91

Частина II. Ароматерапія у вашому житті 105

Глава 6. Ароматерапія для боротьби з комахами в будинку і саду 107

Розділ 7. Світло мій, дзеркальце, скажи, чи Ароматерапія для всіх 127

Розділ 8. Ароматерапія в спальні 149

Розділ 9. Ароматерапія на роботі: солодкий запах успіху 167

Розділ 10. Ароматерапія в спортзалі 191

Розділ 11. Лікування запахами 203

Частина III. Чудові десятки 227

Розділ 12. Десять способів надати життя аромат 229

Розділ 13. Десять ароматних трав для вашого саду 233

Частина IV. Довідники 241

Довідник симптомів 243

Довідник ароматів 281

Предметний покажчик 313